Meu Home Trainer na Praia

Ajudamos pessoas a manterem o hábito do exercício mesmo nas férias

Com o propósito de ajudar o maior número possível de pessoas a manter o exercício físico como hábito, em 2015 resolvi acompanhar alguns alunos de Personal de Criciúma que passavam o verão no Balneário Rincão, para possibilitar que eles não interrompessem suas atividades físicas e retornassem meses após, como acontece com a maioria das pessoas nessa época do ano. Iniciavam assim os treinos na praia.

Levantava super cedo, colocava a bolsa com alguns cones, halteres, colchonete e outros utensílios dentro do porta malas e partia para o Balneário Rincão.
Nas primeiras vezes ia até lá pra atender apenas um aluno, mas era maravilhoso poder proporcionar saúde naquele ambiente espetacular. Atualmente são mais de 40 alunos que participam dos treinos na praia com a Meu Home Trainer, divididos entre quem treina na areia da beira mar enquanto outros treinam em sua própria casa de veraneio. Os treinos podem ser individuais, duplas, trios ou grupos de no máximo 6 pessoas por Trainer. Nossa equipe é preparada para atender pessoas com diferentes objetivos e condição física, até por isso limitamos as turmas em no máximo 6 pessoas para que consigamos adequar o treino a cada participante.

Não pare de se exercitar por 1, 2 ou 3 meses durante o verão. Esse tempo parado pode acabar com os seus resultados adquiridos durante o ano muito rápido e, pior do que isso, nossa mente adora se acostumar com a preguiça, com a ausência de exercício, não permita que ela o torne sedentário novamente.

Confira acima nosso vídeo de como os treinos na praia são um espetáculo e corre pra garantir sua vaga para a próxima temporada, pois elas são limitadas.