Vinícius Luiz Sotério

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Olá, meu nome é Vinícius Luís Sotério, tenho 30 anos e sou natural de Criciúma-SC. Sempre gostei de praticar esportes, mas, a paixão pela área em que atuo hoje iniciou aos 17 anos, quando comecei a praticar musculação e sempre buscava entender o porquê de cada exercício prescrito para mim.

Agora vou abrir um parágrafo para contar uma experiência incrível em minha vida, que também muito contribuiu para quem sou hoje. Aos 18 anos servi o quartel durante 1 ano, lá aprendi muito sobre superar limites, seja qual for a dificuldade, você é capaz de fazer, mostrar, agir, ir além do esperado sempre que tiver compromisso e disciplina com o seu propósito. Aprender e entender isso não foi fácil, foi errando e acertando, mas hoje posso dizer que com determinação você alcançará o que almejas.

Voltando a falar sobre exercício físico, me tornei apaixonado por musculação e em certo momento da vida me vi em apuros, quando que, por uma lesão na coluna (região lombar), tive de me afastar um pouco dos treinos e permanecer quase 2 anos em tratamento. Sentia muita dor, fiquei muito abalado fisicamente e emocionalmente, mas entendi que deveria esperar a fase crítica passar e, após isso, dediquei-me nos treinos para fortalecer minha coluna e vivenciei na pele o quanto o exercício não era mais só algo que eu gostava, mas algo que eu deveria ter para o resto da minha vida caso eu quisesse ter saúde.

Hoje penso nisso todos os dias, pois o que o exercício proporciona para a minha saúde eu gostaria de alguma forma proporcionar às pessoas. Ajudar e ensinar elas a entenderem que o exercício físico é fundamental para a saúde de todos, que não é preciso esperar acontecer alguma lesão ou doença, mas, que se acontecer com certeza se exercitar corretamente vai ajudar, que também não é preciso gostar tanto de praticar, mas se você quer ter saúde, vai ter que se acostumar a ter um corpo ativo.

Trabalho há 5 anos com musculação e treinamento funcional, antes de você conhecer um pouco do meu currículo, quero que você saiba que "meu propósito é, através do exercício físico, vou ajudar você melhorar da sua dor e se sentir melhor todos os dias da sua vida, de forma que dia após dia você se sinta mais capaz do que ontem e menos do que amanhã".

• Bacharel em Educação Física - Faculdade ESUCRI

• Especialização em Biomecânica e Fisiologia Aplicada ao Exercício Físico - Faculdade INSPIRAR (em andamento)